دوم شاد

چرخش توپ

چرخش توپ

تقویت حس عمقی و عضلات پشتی
تقویت سرشانه ها و حفظ تعادل
هماهنگی نیم تنه ی بالایی و میزان فشار به توپ

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نه − 5 =

دکمه بازگشت به بالا